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主婦 おすすめ

蒸気の温熱シートを寝るとき使ってみた。寝落ちしちゃう、しない?

こんにちは、紅葉です。 眠たいのに、肩や首が痛くて眠れないひと、集まれー! というくらい、冬は、首や肩のこわばりがひどくなりませんか? 体を温めて眠ることができたら、もしかしたら少しだけ肩の...
主婦 節約

部屋の加湿を加湿器以外でする簡単な方法

冬は暖房を使ったお部屋はもう、乾燥がすごい(;^_^A アラフィフの私のお顔はかさかさしています。 あっあれ?? なかったはずの目じりのしわが、また追加で一本増えてる。 がーぁーーーーん。(;^ω^)...
主婦 節約

湯たんぽの正しい使い方と悪い使い方!

こんにちは、紅葉です。 寒ーい冬は、寝るときに湯たんぽがあると心までほんわか暖かくなりますね! 湯たんぽというと、やはり布団の中で足元に置くというイメージがありませんか? じつは、足元に湯たんぽを置いて寝る...
子供 食事

ファイトケミカル・スープで作った味噌汁は無敵の食事になる!

最近よくテレビで、ファイトケミカルスープという言葉を耳にしませんか? 簡単!美味しい!高酸化力に優れた体に良いスープのことなんですよ♪ スーパーで売られているお馴染みの野菜だけで健康になれちゃう、そんな魔法のスー...
主婦 おすすめ

枕の選び方に悩む人必見!ためしてガッテン

こんにちは、ayaです♪ 突然ですが、あなたはどんな枕で寝ていますか? わたしは、半年前から、手作りの枕を使っています。 以前買った枕が古くなったので、「また次を買おう!」と思っていたのですが、なんとなく、どこの枕...
主婦 おすすめ

寝る時に真っ暗は良い?悪い?快適な寝室とは

あなたは寝るときは、真っ暗で寝ていますか? それとも、豆電球などの照明をつけて寝ていますか? わたしは小さい子供と同じ部屋で寝ています。 子供がちゃんとお布団をかぶって寝ているのかを確認したいので、照明を...
主婦 おすすめ

枕選びにはコツがある! ためしてガッテンの手作り枕もおすすめ!

睡眠の質を落としてしまうものの中に、寝具 があります。 そして、そのなかでも『枕』は、とっても大切な快眠アイテムであることをご存知でしょうか? 旅行中に、枕が変わると寝られなくなるという人も多いです。 ...
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